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下面附上一則新聞讓大家了解時事

在中國大陸積極籌備「十九大」前夕，中共中央台灣工作辦公室發表「砥礪奮進、克難前行— 黨的十八大以來對台工作的不平凡歷程」報告。陸委會15日回應陸方，指出中共當局必須有找到「兩岸互動新模式」的新思維，強調中華民國是主權國家，臺灣不可能接受所謂的「一國兩制」。

陸委會首先表示，中華民國是主權國家，去年520以來，政府致力於維繫臺海和平穩定現狀的政策堅定一貫，展現最大善意與彈性，符合區域各方的亞太安全利益，也受到國際社會肯定。政府及臺灣2,300萬人民對於「捍衛國家主權尊嚴」及民主制度有絕對堅定的信念，北京當局需要有智慧與耐心，務實理解與面對這一事實。

陸委會指出，一年多來，中共當局持續採取脅迫打壓的負面作為，以片面設置的「一中」政治原則，在國際間矮化、屈辱臺灣，試圖激化雙方衝突，沒有尊重臺灣人民對推動兩岸關係發展的主張與關切，無助兩岸關係發展。我方保持了克制理性，但這不代表對岸可以卸責或宣稱對臺工作的正確或成功，同時臺灣不可能接受所謂的「一國兩制」。

陸委會認為，維繫兩岸良性互動是雙方共同的責任，兩岸關係也不只是屈服在單方政治力的強勢之下，這不是公平正義的作法。

陸委會呼籲中國大陸在積極籌備「十九大」與新情勢變動的關鍵時刻，對於兩岸關係發展路徑要有前瞻與開創性的新思維，應該在過去三十年雙方互動交流的基礎上，學習在差異中找到合作的交集，以善意溝通解決難題，兩岸才有相向而行的未來。

根據「中共中央台灣工作辦公室」發表的最新報告指出，「和平統一、一國兩制」是解決台灣問題的基本方針，也是實現國家統一的最佳方式。中共所追求的國家統一不僅是形式上的統一，更重要的是兩岸同胞的心靈契合，因此堅持兩岸關係和平發展正確道路，關鍵在於堅持「九二共識」、反對台獨的共同政治基礎。

報告也提到，民進黨上台後拒不接受「九二共識」，不認同兩岸同屬一中，中國大陸堅決停擺以「九二共識」為基礎的兩岸溝通和商談機制，但會加強對台灣政黨、團體和社會各界人士的交流互動，堅決反對台獨。

蔡英文總統預定在10月26日出席「兩岸交流30年回顧與前瞻研討會」，將對中共總書記習近平在「19大」的談話公開回應。

 玩「大型桌遊」 助銀髮族增肌體健

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運動好處多，在晚年從事較多運動的長輩，健康狀況較佳，能減少約22％的死亡風險！董氏基金會今（16）日引用國外研究成果提醒，比起躺或坐著睡覺、看電視，只要老年人自發起身運動的動機，即使只玩「大型桌遊」遊戲，都能增加肌力、體力，有助於減少老年人的死亡率和改善生活品質。

比利時列日大學研究團隊是分別在2個類似的安養院，進行為期1個月的大型桌遊干預方案實驗，讓老人家在印有各色方格、走道的防水布上進行「大型桌遊」，從起點到終點必須完成2圈的活動。

實驗組結果顯示，參與大型桌遊的老年人，體能活動由每日2921步，增加到活動結束後的每日3358步，活動結束3個月後更達到每日4083步，同時每日能量消耗也增加，生活質量、平衡和步態和踝關節力度皆有所改善；這類改善在對照組中則沒有出現。

台北長庚醫院精神科劉嘉逸醫師表示，他在歐洲參訪時就曾見到許多老年人在戶外打槌球，這也可視為桌遊的一種。近年台灣也開始有人從事，但可能由於天氣因素，相對還是較少人參與。

劉嘉逸指出，想進行大型桌遊最簡單的方式，就是結合一些高齡者較有興趣的桌遊放大來進行，如象棋、五子棋…等，讓高齡者在原本的動腦活動之外，同時加入體能活動的元素，就是很好的方法。

董氏基金會心理衛生中心葉雅馨主任說明，上述研究在安養院中進行，是因為可觀察一定數量的長輩互動與活動狀況，的確看出有參加干預活動者與沒參與活動者，在健康上有顯著差異。其實關於引導長輩的活動，重點可以放在增加「愉快感」和「社交性」，才會使動機持續，採漸進式的誘導與勸說，讓鄰居來邀請，較易成行。

葉雅馨提醒，高齡化社會來臨，我們可以有更多巧思，一方面引導高齡者有夠多活動，不管是增加體能或肌力，漸進式的增加步行耐力與距離，都可以提高生活品質。例如鼓勵走到戶外，像是高齡者聚集的公園或社區活動中心，走走路、下下棋或聽些他們年代的音樂、看看電視、電影，還是量量血壓或體重，讓高齡者能彼此問候，這也都是一種健康的生活情境。

（畢翠絲／台北報導）

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